Bouger avec énergie modéréeBouger avec énergie modérée
Faire de l’exercice modéré plusieurs fois par semaine est une manière efficace d’améliorer sa santé sans se fatiguer excessivement. Des activités comme la marche rapide, le vélo ou la natation
Catégorie : Exercice modéré
Activités comme le vélo, la natation ou la marche rapide, qui augmentent le rythme cardiaque sans épuisement.
